Haftalık 2.5-5 saat orta şiddette fizik aktivite veya 1.25-2.5 saat zorlu şiddette egzersiz önerilir. Ayrıca haftada iki gün kas güçlendirici direnç egzersizleri programa eklenmelidir. 65 yaş üzerindeki hastalar için ise haftanın her günü en az 30 dakikalık orta derece egzersiz hedefi belirlenmelidir.