Düzenli aerobik egzersizin gündüz kan basıncını yaklaşık 2.5-3.5 mm Hg kadar azalttığı saptanmıştır. Bu düşüş küçük görünse de kardiyovasküler mortalitenin azaltılmasında çok önemli bir katkı sağlar. Egzersizin etkisi noktürnal (gece) kan basıncı üzerinde genellikle daha sınırlıdır.